Oliven-Dipp mit Knoblauch und Petersilie

Oliven-Dipp mit Knoblauch und Petersilie

Vorbereitung 6 min. Insgesamt 6 min. Portionen 1 Zutaten: Oliven – 250 g ohne Stein Knoblauch – 2 Nelken Petersilie – 3 – 4 Blätter Frühlingszwiebel – 1 Zweig Olivenöl – 2 Esslöffel Salz – 1 Prise Oregano – 1 Prise

So geht's: Frühlingszwiebeln, Petersilie und Knoblauch in Stücke schneiden. Wir mischen alles in ...

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Mini-Eiweißkuchen

Mini-Eiweißkuchen

Vorbereitung 15 min. Kochen 2 min. Gesamt 17 min. Portionen 1 Zutaten: Eier – 1 Stück Protein – 1 Dosis (Mehl / Kakao) Mangrovenmehl – 10 g Mandelmilch – 20 ml (oder andere optional) Backpulver – 1/2 Teelöffel Obstrock – (Uni, Quark, Joghurt) Bananen – Heidelbeeren oder andere Früchte der Wahl

So geht's: Bereiten ...

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Bulgarische Pizza

Bulgarische Pizza

Vorbereitung 50 min 40 min kochen Gesamt 90 min. Portionen 2-3 Zutaten: für den teig Mehl – 1 und 1/2 Teelöffel Joghurt – 1 Teetasse. Öl – 2 Esslöffel Eier – 2 Stücke. Natriumbicarbonat – 1/2 Teelöffel. Salz zum Füllen Schinken – 150 g oder Salami Oliven – 10 – 12 Stück Tomatenpüree – 1/2 Teelöffel Öl – 1/3 ...

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Bulgarischer Kachamak

Bulgarischer Kachamak

Vorbereitung 10 min. Kochen 20 min Insgesamt 30 min. Portionen 4 Zutaten: Maismehl – 400 g Butter– 60 g Öl – 1 Esslöffel frische Milch – 200 ml. Käse – 200 g Salz – nach Geschmack roter Pfeffer – 1 Teelöffel.

So geht's: 1.800 Liter Wasser mit Milch, Öl, Salz aufkochen und das Mehl ...

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Nudelsalat mit Gewürzgurken, Erbsen und Mais

Nudelsalat mit Gewürzgurken, Erbsen und Mais

Vorbereitung 10 min. 15 min kochen Insgesamt 25 min. Portionen 3 Zutaten: Makkaroni – 1 Packung Wasser – 1, 2 l Charman – 1 Teelöffel. Himalaya-Salz – 1 Teelöffel. gleich Mais – 3 – 5 Esslöffel aus einer Dose Erbsen – 3 – 5 Esslöffel aus einem Glas oder einer Dose Gewürzgurke – 6Stücke. Petersilie – 3 Prise ...

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Buchweizen mit Zucchini und Portulak

Buchweizen mit Zucchini und Zucchini

Vorbereitung 5 min. 15 min kochen Gesamt 20 min. Portionen 1 Zutaten: Buchweizen – 1 Teetasse Zucchini – 1 – 2 Stück jung, klein Portulak – 1 Handvoll frische Blätter Dill – 1/3 Bund schwarzer Pfeffer – 1 Prise Koriander – 1 Prise Himalaya-Salz – 1 Teelöffel Charman – 1 Teelöffel. nach gewünscht Wasser – 3 Teetasse. * ...

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